Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2013
|
73.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2013:
|
1706 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 98.97g | Carbs: 234.09g.
Breakfast: Наливки или Ликер, Франузская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Морковь, Миндаль, Фундук, Ооо Компания "Экстра Сахар" Экстра Сахар Идеал (со Стевией), Коричневый Сахар, Яйцо. Lunch: Брест-Литовский Творог 3%, Курага, Яйцо, Морковь, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Ржаная, Франузская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Амка Молоко 2,5%, Яблоки, Берестов А.с. Мед Алтайский Гречишный Цвет, Апельсин, Лимон. Dinner: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Бабаевский Космическая Одиссея Конфеты, Globus Тиляпия, Dziugas Сыр, Vитамин Шпинат, Яблоки, Барское Угощение Мини Багет Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Кефир 1%, Hortex Черная Смородина, Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|