Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
95 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 119.92g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Манго, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Бабушкина Крынка Сыр Фитнес-Лайт , Куриные Грудки (Жареные), Три Кота Салат из Моркови. Lunch: Грецкие Орехи, Мандарины, Сырники ПП, Фермерское Подворье Йогурт Манго , Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|