Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
58 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
2141 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 57.82g | Carbs: 325.63g.
Breakfast: Сахар, Чай, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. Lunch: Черная Смородина, Миндаль Салат из Капусты по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Coca-Cola Coca-Cola, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Чай, Рис Отварной, Миндаль Салат из Капусты по-Корейски, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Майонез, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Coca-Cola Coca-Cola, Компот, Lay's Чипсы Нежный Сыр с Луком. more...
|
|
1416 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|