Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
2643 kcal
|
Fat: 108.20g | Prot: 189.25g | Carbs: 241.36g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Мандарины, Cote d'Or Шоколад 70%, Фундук Фундук, Большая Кружка Молоко 2,5%, Изюм, Овсяная Крупа, Тыквенные Семечки, La Creme Торт "Сашер", Тунец, Увелка Гречка , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Свекла Вареная. Lunch: АО Тандер Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Помидоры, Капуста, Лук, Чечевица, Мираторг Голяшка Говяжья. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, АО Тандер Яблоко, Капуста, Сельдерей, Кабачки, Ашан Голяшка Говяжья Б/К . Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Сельдерей, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|