Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2013
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83.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2013:
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3111 kcal
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Fat: 151.41g | Prot: 150.60g | Carbs: 274.26g.
Breakfast: Sufresh Néctar de Caju, Queijo Provolone, Aurora Salame, Pão Francês, Leco Chocoleco, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Excelsior Peito de Frango Defumado. Lunch: McDonald's Torta de Maçã, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Garoto Talento Intense Amêndoas, Pringles Batata Pringles. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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luciano_leonel's Weight History
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