Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1025 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 96.97g | Carbs: 61.09g.
Breakfast: 아몬드, 천혜향, 딸기, 그릭요거트. Lunch: 파프리카, 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸, 배추, 돼지고기 앞다리살. Dinner: 돼지고기 앞다리살, 배추. Snacks/Other: 매일 짜지 않고 고소한 치즈, 딸기, 그릭요거트, 오렌지, 구운계란, 아몬드, 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|