Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 102.39g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Liebendorf Сыр Эдам. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Слобода Майонез, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Кофемания Флэт Уайт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Liebendorf Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|