Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 62.93g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сушеное Манго, Good Food Кедровый Орех, Мегамарт Булочка Сливочная с Персиком, для Внучат Лимоны Дробленые с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Чай, Грейпфрут, Свекла с Чесноком и Майонезом, Уваровъ Багет с Ветчиной, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Ника Багет с Ветчиной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картошка Печеная, Запеченный или Жареный Лосось, Шампиньоны Тушеные, Грейпфрут, Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|