Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2909 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 176.29g | Carbs: 395.19g.
Breakfast: Каша Овсяная, Жареная Картошка, Dymatize ISO-100, Be First Collagen Powder, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Ультра Омега-3, Манго. Lunch: Каша Овсяная, Syntrax Nectar, Салат с зеленью, Оливковое Масло. Dinner: Snickers Мороженое (48мл), Мистраль Маш Отварной, Canti Asti, Palermo Сыр Твёрдый. Snacks/Other: Перловка Отварная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Подскажите, пожалуйста. Вы рассчитываете бжу? Если
Да, то какие продукты/блюда посоветуете для набора белков в каждодневное меню?
13 Feb 21 by member: Валерия Кукушкина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|