Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2557 kcal
|
Fat: 101.72g | Prot: 127.08g | Carbs: 182.76g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Котлета Рыбная, Винегрет без Масла. Lunch: Долголетие Айран Турецкий, Щелкунчик Ядра Абрикосовой Косточки, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Винегрет , Морской Котик Тунец Филе в Масле, Щелкунчик Ядра Абрикосовой Косточки. Snacks/Other: Халва, Шардоне. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Присоединяйся в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности 🔥
А вы хотите стать стройнее?💃
Вам будет доступно:
✅меню на каждый день пп
✅спорт в прямом эфире
✅тарелочки худеющих
✅мотивация и поддержка
✅ответы на вопросы
✅много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
12 Feb 21 by member: Анна230394
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavikus's Weight History
|