Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 62.70g | Carbs: 248.33g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Пицца Маргарита, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сметана , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо-Пашот. Dinner: Кукурузная Каша, Сыр Российский, Сосиска в Тесте, Пицца Маргарита, Сметана . Snacks/Other: Макдоналдс Рождественский Ягодный Пунш, Блины, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|