Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1995 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 96.49g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Barilla Макароны, Домик в деревне Сметана 20%, Минтай, Green Ray Зелёный Горошек. Dinner: Сыр Сулугуни, Петелинка Куриное Бедро, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Твороженная Запеканка 01.05, Лаваш Армянский, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|