Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 84.71g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Соль, Петрушка, Красные Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Славная Рожь Зерновой. Lunch: Добрый Пекарь Пирог с Сыром и Зеленью, Пирог с Вишней. Dinner: Сгущенка, Апельсин, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marie the Pooh's Weight History
|