Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2294 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 164.27g | Carbs: 216.54g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Карат Сыр Домашний 4%. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Роллы Филадельфия, Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса, Вино Красное Сухое, Bounty Bounty , Клементины. Dinner: Свой Урожай Малина , ElViento Сыр Фреш 20%, Чай с Сахаром, Курица по Французски, SPAR Сосиска в Тесте, Картофельное Пюре. Snacks/Other: NovaSweet Фруктоза, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Виноград, Киви, Магнит Банан. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 10 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|