Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 45.81g | Carbs: 208.54g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлеб. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны. Dinner: Mixbar Попкорн с Карамелью, Окей Груша Конференс, Liebendorf Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 13 minutes, Cooking - 20 minutes, тренировка ног - 15 minutes, Shoveling - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 37 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|