Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1022 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 56.89g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta, Kerem Labne, Beyaz Ekmek. Dinner: Cacık, Mevsim Salata, Domates Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Nescafe İkisi Bir Arada, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve + Badem, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, FitNut Fıstık Ezmesi, Muz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deniztaskaya's Weight History
|