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-400gr esta semana. Falta 1kg para o 2° objetivo.
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91 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2021:
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1578 kcal
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Fat: 60.23g | Prot: 78.23g | Carbs: 180.13g.
Breakfast: Delta Q, Pingo Doce Bebida de Soja Light, Nestlé Fitness Mel e Amêndoas. Lunch: Delta Q, Laranjas, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Graciete Sopa de Agrião . Dinner: Delta Descafeinado Q, Nozes de Nogueira, Maçãs Fuji, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bifinhos com Cogumelos e Natas, Graciete Sopa de Agrião . Snacks/Other: Royal Gelatina 10Kcal, Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Hugo D. Correia's Weight History
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