|
2500
|
90 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2008 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 63.86g | Carbs: 280.78g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Банан, Ежевика, Nordic Овсяные Хлопья, Азбука Вкуса Сок Яблоко-Сельдерей . Lunch: Грецкие Орехи, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, ВкусВилл Пряник Паломник. Dinner: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Селяночка Гречка Селяночка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|