Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 112.24g | Carbs: 150.84g.
Breakfast: Сливочное Масло, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Бабушкина Кухня Пшено, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Олейна Масло Растительное , Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Русское Поле Гречка, Куриная Грудка. Dinner: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Олейна Масло Растительное, Помидор Сливка, Простоквашино Молоко 1%, Огурец (без Кожуры), Окское Яйцо, Iglo Филе Минтая. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Апельсин, Окей Груша Конференс, Окское Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Приволжский Творог 5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|