Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
70 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 120.52g | Carbs: 95.13g.
Breakfast: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Zero Джем Абрикосовый , Yayla Чиа, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники, Greenfield Чай Чёрный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Голубика, Яблоко Зеленое, Круглый Год Миндаль Сушеный. Lunch: Телятина Отварная, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Вода, Zero Джем Абрикосовый , Greenfield Чай Чёрный, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezdinaanna's Weight History
|