|
У меня постоянно с весами проблема 😞 то она показывает на 1 кг меньше, то на 1 кг больше.
Можете посоветовать хорошие весы, чтоб постоянно показывали правильно?
У кого какие весы?
|
80.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
921 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 50.29g | Carbs: 46.45g.
Breakfast: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Помидоры, Сваля Сыр Литовский 45%, Вареное Яйцо, Икра Красная, Hohland Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Мастава Мастава, Пряники. Dinner: Жареный Тофу. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
12 Feb 21 by member: xxxx155
|
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
12 Feb 21 by member: nnn565
|
У меня примерно также. Вы в одно и тоже время взвешиваетесь каждый день?
15 Feb 21 by member: Hulkar93
|
а как часто вы взвешиваетесь?
16 Feb 21 by member: madinaluyan
|
не взвешивайтесь каждый день. взвешивайтесь раз в неделю утром натощак. кто блин взвешивается каждый день и зачем??
16 Feb 21 by member: madinaluyan
|
ещё перед взвешиванием на ночь воды не пейте.
19 Mar 21 by member: Я_же_Вика
|
Я взвешиваюсь каждый день- это мой дневник, те я понимаю какие продукты во мне оседают, а какие на пользу- это дело каждого, когда стала взвешиваться каждый день появилась мотивация - за две недели 3 кг- если бы не было каждодневного контроля- не было бы и результата🧡
20 Mar 21 by member: dicherami
|
Надо просто их на ровную поверхность ставить и желательно на кафель
21 Mar 21 by member: Dino4ka90
|
Доброе утро.
Я новичок.
Не получается вписывать продукты в систему , подскажите как!
21 Mar 21 by member: Людмила Горшинович
|
24 Mar 21 by member: veronika97100
|
одна девушка объяснила, почему не надо каждый день взвешиваться, т.е. не придавать огромного значения. Организм каждый ведет себя по разному, вчера может потратить больше ккал чем сегодня- вот вам разница в весе +-400 гр. но точно не киллограмм и 2.
1: взвешивайтесь в одно и то время на пустой желудок и кишечник.
2: не пейте на ночь воды, до 16:00 старайтесь пить свою норму, после можно чуть чуть.
3: не ешьте на ужин углеводы, ужин должен состоять из белков и клетчатки. (мясо, творог, вареный белок, салат свежий)
4: весы должны стоять на идеально ровной поверхности, в ванной например в одном и том же месте.
5: взвешивайтесь без одежды, только нижнее белье.
6: при похудении на Дефиците калорий важен не вес а обьемы. измеряйте обьемы!
25 Mar 21 by member: Victoria Ivanova 95
|
Советую взвешиваться один раз в 3-4 дня и в одно и тоже время, тогда будет виден результат
26 Mar 21 by member: Salavat2805
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дилором04's Weight History
|