Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 97.19g | Carbs: 138.09g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Global Village Оливковое Масло, Global Village Сахар Тростниковый, Село Зеленое Творог 5%, Банан, Яйцо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Dinner: Чизкейк ПП, Чай, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Фундук Фундук, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Европа Чизкейк с Клубникой ПП, Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|