Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 112.97g | Carbs: 119.79g.
Breakfast: Корица, Простоквашино Молоко 1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры Черри, Укроп, Папа Может Ветчина с Индейкой, Станем Друзьями Авокадо , Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сельдерей, Жареное Яйцо. Lunch: Каравай Сушки Малышок Сдобные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Слобода Майонез, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Dinner: Корица, Кофе, Newa Nutrition Заварной Крем, Творог 5%, Чай. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|