Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 46.92g | Carbs: 204.72g.
Breakfast: Слобода Десерт Творожный, Кофе, Моя Цена Чернослив , Сдобная Особа Пирог Вишневый Йогурт-Шейк. Lunch: Слобода Десерт Творожный, Конфил Отражение Кокосик, Кофе, Maggi Макароны в Томатно-Мясном Соусе Болонез. Dinner: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Пепси Пепси Лайт, Роллы. Snacks/Other: Кофе, Сдобная Особа Пирог Вишневый Йогурт-Шейк. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|