Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 45.55g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Белый Хлеб, Twix Конфета , Чай, Укроп, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Ноги Куриные , Грейпфрут, Яблоки (без Кожи). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымов Мясные Чипсы Свинина, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Чай, Twix Конфета . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|