Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
3338 kcal
|
Fat: 144.83g | Prot: 149.85g | Carbs: 366.14g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Маркет Перекресток Кекс Творожный, Яйцо Куриное, Коптильный Двор Рулет Филейный, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Макдоналдс Кофе Черный, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Окей Банан, Ананас, Любимый Сад Апельсиновый Сок. Dinner: Gildo Rachelli Тирамису, Хлебозавод 22 Хлеб Измайловский, Белая Дача Салатный Микс, Таганий РОГ Колбаса Печеночная , Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Nestle After Eight, Макдоналдс Капучино, Славянка Жаклин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Соляник's Weight History
|