Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 73.59g | Carbs: 253.15g.
Breakfast: Поджаренный Ржаной Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Пшеничный Хлеб, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель Отварной. Dinner: Чай с Молоком, Куриный Бульон, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Картофель Отварной, Куриные Крылышки с Кожей , Блины с Творогом. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|