Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2229 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 200.52g | Carbs: 185.12g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Пятерочка Яблоко Красное , Просто Молоко Молоко 2,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Vici Лосось Слабосоленый, Hochland Твороженный Сыр, Ржаной Хлеб. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Ржаной Хлеб, Милти Уха с Лососем, Капуста Тушеная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|