Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
71 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2141 kcal
|
Fat: 101.44g | Prot: 57.34g | Carbs: 148.88g.
Breakfast: Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Редис, Жареная Картошка с Грибами, Приготовленные Грибы (без Жира). Lunch: Stobi Вино Белое Сухое , Суп-Лапша с Говядиной, Чай, Красное Яблоко, МарС Конфета Баунти. Dinner: Славица Мороженое Пломбир Советский Шоколадный, Мясницкий Ряд Колбаски для Гриля Куриные, Айдиго Букет Пряностей для Глинтвейна. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Сибтар Клетчатка Пшеничная "Клеопатра", Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Hiking - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 53 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|