Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 143.45g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Aland Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Яичный Белок. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Каменский Маслозавод Кефир 2,5%, Каменский Маслозавод Кефир 2,5%, Чай, Сырники с Рисовой Мукой, Сады Придонья Пюре Тыква. more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iiiiirrrrraaaaa's Weight History
|