Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
68 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 46.88g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Финик, Чай с Молоком, Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Финик. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|