Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
3566 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 202.35g | Carbs: 451.44g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Vaasan Kaurapalat, Juustoportti Julia 10%, Vaasan Kaurapalat, Juustoportti Julia 10%, Arla Keso Raejuusto, Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Ruokakerma 15%, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkosipuli, Voi, Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Ruokakerma 15%, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkosipuli, Voi. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Arla Keso Raejuusto, Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Ruokakerma 15%, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkosipuli, Voi, Vaasan Kaurapalat. Snacks/Other: Vanajan Vohvelit Black & White, Maitokahvi. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|