Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 81.71g | Carbs: 210.91g.
Breakfast: SFD Dziki Orzech Smooth, Banan, Łowicz Dżem 100% Z Owoców Extra Gładki Brzoskwinia, Mlekovita Mleko 3,2%, Taheebo Nasiona Chia, BakaD'Or Żurawina Suszona, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack). Lunch: Strudel z Jabłkami, Pączek, Kawa, Masło, Cukier, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Biedronka Chleb Fitness, Develey Ketchup Pikantny Premium, Mlekovita Mleko 3,2%. Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Słodkie Czerwone Papryki, Marchewki, Cebule, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Kania Łagodny Sos Słodko-Kwaśny, Lidl Warzywa na Patelnię po Włosku, Lidl Filet z Kurczaka, Lidl Ryż Parboiled. Snacks/Other: Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Masło, Biedronka Chleb Fitness, All Nutrition Whey Delicious. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Doti1987's Weight History
|