Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 82.05g | Carbs: 176.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: АО Тандер Яблоко, Курица с Овощами, Апельсины Навел, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|