|
İSVEÇ DİYETİ 4.GÜN
|
69.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
485 kcal
|
Fat: 23.93g | Prot: 24.17g | Carbs: 53.11g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Kuru Kayısı. Lunch: Pepsi Pepsi Light, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Other: İrmik Helvası, Badem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seyhan78's Weight History
|