|
Зима...
Она такая 🤨 хочется накопить жирка и залечь в спячку, что и происходит, в сущности.
Ещё сильно выбил из колеи COVID. Больше месяца полуобморочный состояние и неспособность что-то вообще предпринимать. Вес подпрыгнул к отметке 88 кг за время болезни и уходит нехотя.
Надежда на весну 🥰 пробуждение, прилив сил и непоколебимая вера в свои сверхспособности 💪🏻
Я снова на низком старте!
|
86 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 78.12g | Carbs: 86.57g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Яйцо, Вожгалы Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ярославский Бройлер Котлеты Деревенские. Dinner: Вожгалы Молоко 2,5%, Фаберлик Сухая Смесь для Приготовления Молочного Коктейля со Вкусом Чёрная Смородина, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Faberlic Батончик Глазированный PREMIUM PROTEIN BAR со Вкусом Клубники. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|