Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2013
|
83.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2013:
|
1845 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 143.90g | Carbs: 189.50g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Ашан Хлеб 8 Злаков, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сыр Российский. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus Протеин, Corny Cranberry, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|