|
🆘 У меня сыпятся волосы!!! Просто клочками, особенно когда мою! Жиры держу в районе 55, вес 60, поднимать надо? Помогите прошу 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Или какие хорошие маски для волос посоветуете?!
|
60 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1268 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 70.62g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Молоково Молоко 2,5%, Смак Батон Подмосковный, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Яйцо. Lunch: Помидор Соленый, Гнёзда с фаршем. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Правильное Решение Шампиньоны Резаные, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Наша Маша Кефир 3,2%, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|