Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 55.21g | Carbs: 240.75g.
Breakfast: Кофе, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Комгалком Хлебцы Классические, Taciaty Крем Сыр, Онисс Паштет Печеночный, Повна Чаша Оливки Чёрные без Косточки. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Овсянка, Своя Лінія Сосиски Докторские. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сильпо Сыр Бри Дижон , Онисс Паштет Домашний, Комгалком Хлебцы Классические, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Other: Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Своя Линия Фініки Сушені З Кісточкою , Чай, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya241219's Weight History
|