Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1770 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 192.48g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Сыр Сулугуни 50% Урарту, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Агро-Альянс Булгур. Dinner: Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Янаульский Творог Обезжиренный, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|