Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 124.21g | Carbs: 172.06g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам, Самарский Хлебозавод 5 Сушки Сдобные, АО Тандер Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Полянка Творог Деревенский 1%. Lunch: Каравай Слойка с Клубникой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Белый Хлеб, Сметана 20%, Морковь, Капуста, Полянка Творог Деревенский 1%, Макфа Пшеничная Мука, Liebendorf Сыр Эдам, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minzalka's Weight History
|