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nur mit boxershorts
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83.7 kg
Lost so far: 48.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2021:
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1849 kcal
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Fat: 38.17g | Prot: 181.21g | Carbs: 191.90g.
Breakfast: Dulano Delikatess Hänchenschinken , American Sandwich Vollkorn, Olimp Whey Protein Concentrate, Kaffee mit Milch. Lunch: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Ja! Kaisergemüse, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes, Culinea Spätzle Rindfleisch Pfanne. Dinner: Klostergarten Gewürzgurken. Snacks/Other: Äpfel, Honigmelonen, Magerquark. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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