Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
2245 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 141.12g | Carbs: 240.12g.
Breakfast: Еврозлак Сахар Песок, Сила Алтая Мёд, АО Тандер Яблоко, 4 Сезона Овощная Смесь по Деревенски, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Яйцо. Lunch: Вкусный День Сливки 10%, АО Тандер Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, 4 Сезона Овощная Смесь по Деревенски, Зольская Сметана Домашняя, Макфа Макароны Экспресс, Куриное Филе. Dinner: Просто Тесто Слоеное Дрожжевое, Мандарины, Брокколи, Магнит Сыр Гауда 45%, Куриное Филе, Зольская Сметана Домашняя, Яйцо. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер, Сила Алтая Мёд, Мандарины, АО Тандер Яблоко, Авокадо Авокадо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|