Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 145.39g | Carbs: 154.96g.
Breakfast: Zero Конфитюр Манго, Окей Манго, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Волжаночка Яйцо. Lunch: FITKIT Protein Cookie Coconut Cream , Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня , Ашан Помидор, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Краски лета Тыква. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Пятерочка Грейпфрут, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Чим Чим Рисовая Лапша, Emborg Морской Коктейль. Snacks/Other: Ironman L-Карнитин, Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|