Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 133.17g | Carbs: 134.68g.
Breakfast: Мандарины, Масло Гхи, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Lactica Козье Молоко, Яйцо, Лосось. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Щи, Гречка Отварная, Пятерочка Груша Желтая, Гуляш из Говядины, Лук, Сельдь Соленая. Dinner: Голден Яблоко , Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Vici Креветки Королевские Неразделанные с Пряностями. Snacks/Other: Ruslab Мультипротеин, Морковь, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мёд, Голден Яблоко , Большая Чашка Цикорий, Кедровые Орехи , Lactica Козье Молоко, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|