Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
2498 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 239.95g | Carbs: 197.31g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Ржаной Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Hochland Твороженный Сыр, Пятерочка Яблоко Красное , Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Dinner: Сырники ПП, Котлета Говяжья, Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Творог 0,5%, Квашеная Капуста, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Форте Гематоген с Витамином с. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|