Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1830 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 169.03g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компот без Сахара, Сахар, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Now Omega-3, Сметана 20%, Цветная Капуста, Томатная Паста, Куриное Филе, Перловка, Перекресток Яйцо Куриное. Dinner: Лечо, Томатная Паста, Дома Куриный Бульон из Грудки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перекресток Яйцо Куриное, Белый Рис (Длиннозерный), Молоко Отборное 3,2%, кофе. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Pure Protein Яичный Протеин, Творог 9%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|