Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1900 kcal
|
Fat: 85.79g | Prot: 144.83g | Carbs: 151.39g.
Breakfast: Lotte Anytime Plum & Peach, Lotte Anytime Milk Mint, Вкусвилл Конфета с Протеином Семян Конопли, ВкусВилл Молоко 1%, Киви, Резной Палисад Творог 5%, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Какао-Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Now Omega-3. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Перекресток Коса Фисташковая, Приготовленная Тыква, Шампиньоны, Образцово Печень Свиная, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|