Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 48.45g | Carbs: 208.86g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Рис Вареный, Омлет с Молоком, Сметана, Вареное Яйцо, Лаваш, Кофе с Молоком, Коричневый Сахар. Lunch: Лаваш, Омлет с Молоком, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Плов с Курицей, Сметана 15%, Хлеб Черный, Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Сметана 15%. Snacks/Other: Яшкино Вафли со Сгущенкой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|