Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1845 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 98.93g | Carbs: 220.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Мандарины, Апельсины Навел, Зеленое Яблоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Бежин Луг Молоко 3,2%, Теремок Уха из Форели по-Фински, Лесная Диковинка Сыровяленое Мясо Косули. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|